Bora falar de um assunto que às vezes passa batido no meio dos treinos e a rotina do dia a dia: a pele, essa maravilha que te cobre da cabeça aos pés (e que às vezes sofre mais que a gente em dia de HIT).
Bora lá para umas dicas de como cuidar da maior amiga do seu corpo, pra ela não ficar mais judiada que nossas mãos depois de um Murph:
Blocão, parça!
Hidratação, nível Elite!
E não tô falando só de beber água, não (mas beba, tá?). Passa um hidratante para a pele não ficar mais rachada que calcanhar de powerlifter.
Shower power pós-treino
Saiu do box do treino? Bora pro box do chuveiro!
Tirar o suor do corpo é mais importante que registrar o score do dia. E uma esfoliada de leve uma vez por semana ajuda a manter a pele renovada e pronta pro próximo WOD.
Feito por: Felipe, da Wavemail.
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